Açılış Konseri’nde Şef Kemal Günüç yönetimindeki Ankara Büyükşehir Belediyesi Kent Orkestrası, Çek Cumhuriyeti’nden Andrea Šulcová’ya eşlik edecek. Festivalde František Sládek Dörtlüsü, Radim Přidal Üçlüsü ve Michal Wróblewski Üçlüsü de sahne alacak.
Related Posts
Ünlülerin bahar coşkusu!
Maximum Uniq Açıkhava’da 2024 sezonu, “Suzan Kardeş’in Hıdırellez Festivali”yle başladı. 7 bin kişinin katıldığı etkinlik ünlü isimleri de ağırladı.
Maximum Uniq Açıkhava’da 2024 sezonu, “Suzan Kardeş’in Hıdırellez Festivali”yle başladı. 7 bin kişinin katıldığı etkinlik ünlü isimleri de ağırladı.
‘Ben Bu Cihana Sığmazam’a Arzu geliyor: Dilara Aksüyek kadroda
Oyuncu Dilara Aksüyek, ATV’de yayınlanan, Mustafa Şevki Doğan’ın yönettiği ‘Ben Bu Cihana Sığmazam’ dizisiyle anlaştı.
Oyuncu Dilara Aksüyek, ATV’de yayınlanan, Mustafa Şevki Doğan’ın yönettiği ‘Ben Bu Cihana Sığmazam’ dizisiyle anlaştı.
Oruç tutmak psikolojiyi nasıl etkiler?
Ramazan ayı, fiziksel ve manevi arınmanın yanı sıra, sabır ve öz disiplin gibi değerlerin pekiştirildiği bir dönem olarak önem taşır.Oruç tutarken yaşanan sinirli ruh hali ve irritabilite, genellikle vücudun alışık olduğu besin ve alışkanlıklardan aniden mahrum kalmasıyla ilişkilidir. Bu, bireyin kan şekerindeki düşüşler ve hormonal değişikliklerle daha da pekişebilir. Bu dönemde yaşanan duygusal dalgalanmaları yönetmek adına, öncelikle oruca zihinsel olarak hazırlıklı olmak gerekmektedir. Ayrıca, sahur ve iftar vakitlerinde dengeli beslenmek ve yeterli miktarda su tüketmek, gün içindeki enerji seviyesini ve ruh halini dengede tutmaya yardımcı olacaktır.
Ramazan ayı, fiziksel ve manevi arınmanın yanı sıra, sabır ve öz disiplin gibi değerlerin pekiştirildiği bir dönem olarak önem taşır.Oruç tutarken yaşanan sinirli ruh hali ve irritabilite, genellikle vücudun alışık olduğu besin ve alışkanlıklardan aniden mahrum kalmasıyla ilişkilidir. Bu, bireyin kan şekerindeki düşüşler ve hormonal değişikliklerle daha da pekişebilir. Bu dönemde yaşanan duygusal dalgalanmaları yönetmek adına, öncelikle oruca zihinsel olarak hazırlıklı olmak gerekmektedir. Ayrıca, sahur ve iftar vakitlerinde dengeli beslenmek ve yeterli miktarda su tüketmek, gün içindeki enerji seviyesini ve ruh halini dengede tutmaya yardımcı olacaktır.